原標題:養(yǎng)生保健:活到壽命極限的12個方法
原標題:養(yǎng)生保健:活到壽命極限的12個方法
讓腦子高速運轉
可以使你增加:4.6歲
保持頭腦清晰敏捷的重要法則是:永遠在使用它。研究顯示,有效的保護和加強神經(jīng)系統(tǒng)的運動可以使你延遲衰老和癡呆。大腦始終處于活躍和忙碌狀態(tài)的人比那些整天對著墻發(fā)呆的人患上老年癡呆癥的幾率要小得多。經(jīng)常做游戲、看書、上網(wǎng),或是學習,都可以使你的腦子高速運轉。
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讓腦子高速運轉
可以使你增加:4.6歲
保持頭腦清晰敏捷的重要法則是:永遠在使用它。研究顯示,有效的保護和加強神經(jīng)系統(tǒng)的運動可以使你延遲衰老和癡呆。大腦始終處于活躍和忙碌狀態(tài)的人比那些整天對著墻發(fā)呆的人患上老年癡呆癥的幾率要小得多。經(jīng)常做游戲、看書、上網(wǎng),或是學習,都可以使你的腦子高速運轉。
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