四、西柚
西柚,也叫葡萄柚,很多人因?yàn)楦杏X(jué)這種水果比較酸而不太愿意吃。事實(shí)上,西柚含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,是既可美容又有助于瘦身的非常好的水果。
西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進(jìn)抗體的生成,以增強(qiáng)肌體的解毒功能。
西柚含有天然葉酸,對(duì)于懷孕中的女性,有預(yù)防貧血的作用。它還含有高血壓患者必需的天然礦物質(zhì)——鉀,是心腦血管病及腎臟病患者不錯(cuò)的食療水果。
葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進(jìn)抗體的生成,以增強(qiáng)肌體的解毒功能。減肥人士的菜單都少不了它。
同時(shí)您也需要注意,葡萄柚的作用是很強(qiáng)大的。如果您正在服藥期間,可事先咨詢(xún)醫(yī)生,看吃葡萄柚是否會(huì)影響某些藥物的正常吸收。